Физические нагрузки и сердце

Физические нагрузки и сердце

Физические нагрузки и сердце
О компании

Очень часто многие хотят узнать, каким образом занятия спортом могут повлиять на деятельность сердца. Однако, неверным будет рассматривать только такой вид нагрузок на сердце, целесообразнее будет рассуждать о нагрузках, которым сердце подвергается в принципе: иногда физический труд на садовом участке выматывает не меньше, чем хорошая тренировка

Итак, можно говорить о том, что мы будем рассматривать вопрос достаточно широко, но не забывать и о спорте. Для того, что бы лучше понимать о чем идет речь, необходимо условно разделить все нагрузки на три вида: статические, при которых имеется длительное напряжение отдельных групп мышц, динамические, когда в группах мышц чередуется напряжение и расслабление и взрывные, характеризующиеся очень сильным и кратковременным напряжением. Естественно, это деление весьма условно, так как существуют и смешанные виды, а также. Прежде всего необходимо поговорить о динамических видах нагрузок.

Прежде всего необходимо отметить, они могут быть различной интенсивности: малой, средней и высокой. К малым динамическим нагрузкам можно отнести ходьбу. В этом случае, работающим мышцам требуется больше кислорода, поэтому сердце усиливает свои сокращения и учащает их. Можно даже говорить о своеобразной тренировке сердечной мышцы, в это время в ней активируется обмен веществ, усиливаются восстановительные процессы. Совместно с этими процессами, активируется гормональная система надпочечников и щитовидной железы, усиливается сгорание углеводов, повышается усвоение мышцами кислорода.

Как мы уже выяснили, нагрузка в принципе, не очень велика, то есть можно говорить о том, что повышение АД будет незначительным. Но при этом, необходимо обратить внимание на реакцию гипотензивных процессов. Интересен тот факт, что, раз уж она началась, она всегда идет достаточно интенсивно. Так же не стоит забывать о том, что сосуды проходящие в мышцах при ритмичной работе мышц, то сдавливаются, то освобождаются от сдавления. Другими словами можно говорить о том, что мышцы то сжимают сосуды, выталкивая из кровь, то отпускают их , позволяя сосудам наполняться кровью.


Consequently, a http://topbitcoincasino.info is a type of casino which implements







Related Posts