Медицина

Главная Агранулоцитоз Расшифровка иммунограммы Зубные имплантаты Контакты  
» Медицина
» Почему выпадают пломбы
» Бронхиальная астма
» Но решена ли проблема
» Поиски исцеления
» Лечение хламидиоза
» Менингит
» Аллергия
» Вакцинация
» Виды иммунитета
» Нарушения иммунитета
» Укрепление иммунитета

Методы борьбы с последствиями отрицательных эмоций


Стоит немного рассказать о методах коррекции последствий отрицательных эмоций с учетом той схемы, о которой говорилось ранее. Говоря о первой стадии, которая носит название стадии мобилизации, можно отметить, что как правило, она не требует коррекции. Дело в том, что, при этом не накапливаются отрицательные последствия.

Переходим к стадии стенических эмоций. Существует несколько способов разрядиться, причем они должны быть обоснованны физиологически: к ним относятся физические нагрузки -быстрая ходьба, бег и т.д. Именно физические нагрузки приводят к тому, что сосуды расширяются, общее АД снижается, а усиление окислительных процессов способствует ускоренному разрушению адреналина, утомление мышц стимулирует возникновению процессов торможения в центральной нервной системе. Стоит сразу оговориться, что данные нагрузки должны иметь умеренный характер. Не стоит пытаться разрядиться с помощью крика и ругани. Причем стоит отметить, что дело не только в морально-нравственных принципах. С медицинской точки зрения, это не приводит к полноценной разрядке напряжения. В данном случае лучше употреблять успокаивающие травы - валериана, пустырник.

Если вы хотите более сильные препараты, можете приобрести реланиум или седуксен, но это крайне нежелательно, лучше совершать почаще прогулки по свежему воздуху. Дело в том, что насыщение крови кислородом является непременным условием активации окислительных процессов.

И в завершении переходим к астеническим отрицательным эмоциям. Если вы внимательно изучили вышепредставленную информацию, вы в курсе, в основе АСОЭ лежит слабость процессов в нервной системе и психике, невозможность отреагировать на возникающую ситуацию с адекватной силой и твердостью. В связи с этим, самое первое что вам необходимо предпринять, поднять тонус организма и, прежде всего, нервной системы до относительно нормального уровня.












» Информация
» Менингит
» Гепатит А
» Гепатит B
» Диагноз
» Болезни глаз
» Агранулоцитоз
» Халазион
» Стадии СН
» Аллергия
» Лимфоциты
» Цифры и факты
» Ячмень
» Вакцинация
» Блефарит
» Глаза и солнце
» Другие лейкоциты
» Виды иммунитета
» Болезни сердца


Copyright © 2008-2017 curate.ru - Медицина. Методы борьбы с последствиями отрицательных эмоций.