Неблагоприятные для сердца профессии

Неблагоприятные для сердца профессии

Неблагоприятные для сердца профессии

Существуют профессии, которые не очень хорошо влияют на наше сердце, для того чтобы попасть в ту категорию, они должны сочетать :

а) малую физическая активность, б) необходимость принимать решения, в условиях дефицита времени в) повышенная ответственность за принимаемые решения.

Итак, для того чтобы вам стало более понятно, мы говорим об операторах диспетчерах авиа- и железнодорожных линий, машинистах, водителях, летчиках, администраторах, менеджерах, управленцах. Если среди данного списка вы отметили себя, запомните, что вам особенно важно полноценное белковое питание, в пище в достаточном объеме должны содержаться витамины С, В1 и В6, так же отметьте для себя, что вам категорически запрещается курение.

На одних только сигаретах ограничения не заканчиваются: так же необходимо сократить время работы за компьютером, телевизором, газетами. Оптимальным времяпровождением для вас станет: прослушивание музыки, или можете что-то поделать руками, просто бездумно поболтать. Весьма полезны будут так же регулярные проулки по свежему воздуху, причем, достаточно продолжительные: не менее 1-1,5 часов. Если вы не можете жить без спорта, обратите внимание на теннис, велоспорт, волейбол. Обратите так же внимание на то, сколько вы спите, достаточный сон имеет определенное значение, но для того чтобы уснуть не стоит употреблять успокаивающие, снотворные препараты и транквилизаторы.

Еще одна группа профессий, негативно влияющих на работу сердца:

1. длительное пребывание на ногах. Дело в том, что в связи с тем, что происходит напряжение мышц, поддерживающих тело в вертикальном положении, в результате образуется застой крови в нижних конечностях, то есть, возрастает нагрузка на сердце. 2. значительное психоэмоциональное напряжение 3. повышенная ответственность за результаты труда.

К представителям таких профессий можно в полной мере отнести: артистов, певцов, учителей, лекторов, хирургов, а так же – реаниматологи.


Оптимальное решение от арт-студии "Сендсторм": шоу на корпоратив.







Related Posts